STEP1：借金・赤字を止める

ゴール

今日から赤字を止めて、支払い遅れ・延滞・詰みを防ぐ状態にします。

まずやること

• 口座残高と支払い予定（家賃/カード/ローン）を紙に書き出す
• 固定費（通信/サブスク等）を今日1つ止める
• 返済は「延滞しない最小ルール」を決める

チェック

• 延滞しない支払い優先順位が決まった
• “今月だけ”の赤字停止プランができた
• 固定費を1つ削った
• 支出の上限（週/日）が決まった
• 防衛資金（最低1万円でも）を分けた